ゴジラおばさんの奮闘記

久しぶりのお知らせになります。
もぅ、忘れちゃっている人がいるかなぁ?なんて思って・・・・
明日のことです。
「ヨーガ教室」が開かれます。
場所は、向天方上公民館です。
時間は、午後7時半から9時ごろまで。
料金は、月謝として10回分と公民館の使用料込みで5500円です。
運動のできる計装でお願いします。
持ち物は、できればヨーガマットがあると、とても便利です。
公民館は、畳ですが力を入れた時にマットがあるとやりやすいです。
前回、私は初めてのヨーガでした。
見よう見まねでやってみましたが、終わった時にはうっすらと汗をかき、心地よい眠りができることができました。
ちょっと、眠れないゃぁとかいう人は、とても快適に眠れると思います。
ヨーガは激しい運動ではないので、年齢はまったく関係ありません。
どうぞ、興味のある方はおいで下さい。
こんなに、いっぱい宣伝しているんですが私は講氏の先生ではありません。
だから、安心してくださいね。
天龍から、伊東先生が来て下さいます。
待っています。
どんなものかな?と思った方は、一度は体験してみてください。
どうぞ!